„Nagyon komoly alvásproblémáim miatt kerestem egy helyet, ahol megtanulhatom ezt a technikát. Napi 3-4 órányi alvás (vagyis 4-5 órányi alváshiány) igen megterhelő volt számomra. Kissé szkeptikusan álltam a dologhoz, de engem is meglepett a gyors eredmény. Már hetek alatt látványosan jobban aludtam, és kb. 3-4 hónap múlva teljesen elmúltak az alvási problémáim. Ehhez napi szinten kell gyakorolnom az autogén tréninget, de csak azt mondhatom, hogy megéri. Azóta is rendszeresen és kitartóan gyakorlok, az alvás nehézségeimben egyértelműen segített.”
— O. Ildikó, 35 éves —
„Rendkívül elégedett vagyok, mind az eredménnyel, mind a folyamattal, mely során azt sikerült elérni. Az autogén tréning nagymértékű minőségi változást hozott az életembe, Anikó pedig profi módon, segítőkészen és empatikusan segített ebben. Mindenkinek ajánlom, aki stresszes, szorong vagy rosszul alszik, hiszen ez a megtanulható “ajándék” mindegyiken segít. A tréning során minden adott volt a tökéletes elsajátításhoz, köszönettel tartozom Anikónak :)”
— Gréta, 25 éves —
„A nyár végén határoztam el magam, hogy elsajátítom az Autogén Tréninget, mert rengeteg jót hallottam róla. Szeptember elején el is kezdődött a tanfolyam és most (december elején) azt mondhatom, hogy ez életem egyik legjobb döntése volt. Az AT kitartó gyakorlást igényel, de hétről-hétre érezni lehet a munka gyümölcsét, ami motiválja az embert. Fontos, hogy az alapokat egy szakember segítségével tanuljuk meg, amelyhez Anikó kedves, közvetlen és tapasztalt személyében jobbat keresve sem találnánk. Ha valaki szorongástól szenved vagy „csak” a stressztűrő képességét szeretné fejleszteni, esetleg alvásproblémái vannak, annak az AT rendkívül hasznos eszközzé válik a kezében már rövid- de leginkább hosszú távon.”
— Dávid, 32 éves —
További véleményeket itt olvashatsz: