A neurofeedback nem más, mint egy közvetlen visszajelzésen alapuló tanulási módszer. Egyfajta biofeedback, azaz egy meghatározott testi paraméter működésének valós idejű visszajelzése.
A neurofeedback tréning során a tréningezett személy fejére elektródákat helyezünk, mellyel mérjük az agy elektromos tevékenységét. A vizuális feedback (pl. Egy film a monitoron) csak akkor lesz jó látható, ha az illető agytevékenysége a megfelelő tartományba esik. Ezzel a tréningezett személy (agya) megtanulja, hogy melyek azok a viselkedésformák, amelyekért jutalmat kap, és melyek azok, amelyekért nem. Ezzel az ún. operáns kondicionálással tanuljuk meg optimalizálni az agyműködésünket.
Az önszabályozás 3 lépésben valósul meg:
- A fejbőrre helyezett elektródák elvezetik az agy elektromos tevékenységét egy számítógéphez.
- A neurofeddback terapeuta folyamatosan figyeli az agyhullámokat.
- A tréningezett személy azonnali valós idejű visszajelzést kap a nézett filmen vagy számítógépes játékon keresztül
Fontosnak tartjuk kiemelni, hogy nem kívül stimuláljuk az agyat. Az agy megtanulja magát szabályozni, tehát egy optimális önszabályozást tanul meg, működése lénygesen rugalmasabbá válik.