| Kifogások |
 |
 |
 |
|
1. Nincs rá időm. Az embernek arra van ideje, amire szakít. A kedvenc tevékenységedre biztosan tudsz időt szakítani, pl. olvasás, sörözés a haverokkal, sport stb. Ha nagyon meg szeretnéd tanulni, biztosan tudnál az autogén tréningrere is időt szakítani. 2. Nincs rá pénzem. Pénze többnyire arra van az embernek, amire rászánja. Ha sokat betegeskedsz, és sokat vagy táppénzen, biztosan olcsóbb elvégezned ezt a tanfolyamot, mint a fizetésed 60%-át kézhez kapnod a megszokott 100% helyett. A teljesítmény romlása szintén megmutatkozhat a bérben. Arról nem is beszélve, hogy hány fajta gyógyszert és gyógyhatású készítményt, vitamint szedsz be, ha beteg vagy, esetleg krónikusan fáradt vagy lehangolt leszel. 3. Mire eljutok a tanfolyamra, annyira elfáradok, hogy egész biztosan nem tudok még erre is aktívan koncentrálni. Nem is kell. Tekintve, hogy az autogén tréning ún. passzív koncentrációt igényel. Vagyis nem kell semmi elképzelned, erőlködnöd, hogy ellazuljanak az izmaid. Egyszerűen csak kényelmesen elhelyezkedned és figyelned, hogy milyen változások mennek végbe a testedben a vezető instrukcióinak hatására. 4. Túlságosan misztikus ez az egész. Több helyen írtuk már, hogy az autogén tréning egy tudományosan megalapozott módszer, számos orvos is használja. Nincs benne semmi ezoterikus vagy misztikus. Egyszerű kondicionáláson alapul és meglepően jól működik szinte mindenkinél. 5. Egy CD-ről is meg tudom tanulni. Külföldön nagyon sok fajta relaxációs technikát lehet megvenni CD-n. Sőt egyre több helyen kínálnak online tanfolyamokat. Ezeknek a hátrányuk, hogy a segítő szakember, nem látja, hogy Te épp az adott pillanatban hogyan reagálsz az adott szuggesztióra/instrukcióra. Ő kívülről látja a testi reakcióidat. Másrészről egy csoportban a többi csoporttag beszámolója is nagyon hasznos információval szolgálhat számodra. Könyvből is elvileg megtanulható lenne az autogén tréning, de pont az említett ok miatt mi nem ajánljuk senkinek. 6. Harmonikus és stresszmentes az életem. Ennek mi is nagyon örülünk. Ha esetleg még nagyobb testi tudatosságra vágynál, vagy még erősebb testi-lelki harmóniára akkor mindenképpen javasoljuk Neked az autogén tréning elsajátítását. 7. Ez a módszer egész egyszerűen nem nekem való. Ebben az esetben semmiképpen sem akarunk rábeszélni. |